Fuente: Charlas TED de Russel Riendeau
En mis veinticuatro años de consultoría e investigación ejecutiva, he tenido más de 78.000 entrevistas con CEOs, dueños de empresas y gerentes de nivel medio.
Hay una pregunta difícil que hago con frecuencia porque revela la verdadera motivación de una persona para cambiar y seguir otro camino: “Como dueño de empresa o CEO, ¿qué es lo que más lamenta en su vida?”.
La abrumadora respuesta de los CEO es que lamentan no haberse hecho más tiempo para pasarlo en familia.
Desearían poder recuperar lo que se perdieron: los juegos de los chicos, los conciertos y fiestas, las tareas hogareñas alrededor de la mesa de la cocina, las cenas, un tiempo con sus esposas o esposos y más.
El arrepentimiento y la culpa causan estrés y ansiedad, además de innúmeros problemas físicos y emocionales que amenazan a ejecutivos activos que tratan de equilibrar sus responsabilidades y objetivos de trabajo con sus vínculos como padres y esposos.
En la búsqueda de un mejor equilibrio entre el trabajo y la vida podemos volvernos hacia las investigaciones de las ciencias de la conducta para tratar de encontrar las actitudes que satisfacen ambas esferas.
La que sigue es una lista de las mejores recomendaciones para liberar tiempo que pueda dedicarse a la familia:
1. Contrate un excelente asistente administrativo (y páguele bien)
Ese asistente debe ser el mejor para manejar el tiempo de usted, sus compromisos, su cronograma de viajes, etc.
Déle el poder de reservar bloques de tiempo para sus vacaciones, descanso y esparcimiento y de estar al tanto de su agenda mejor que usted mismo.
Permítale que sea el faro que guíe el curso de su energía.
2. Planifique eventos, vacaciones y toda otra ocasión para estar en familia
Examine los objetivos de su vida a largo plazo, observe sus logros y comience a planear la próxima fase de su vida con mayor equilibrio y más disfrute para usted y para las personas con quienes desea compartir su tiempo.
3. Fíjese metas personales y de trabajo que sean compatibles con los objetivos de su empresa
Si los objetivos de su empresa y los suyos propios no son compatibles, el costo va a ser demasiado alto.
Consulte a un profesional para que lo ayude a sortear esa situación crítica.
4. Comparta sus objetivos con su familia y su equipo
Pídales que se le adviertan si hay cambios y que le reclamen que se mantenga fiel a sus compromisos.
5. Restablezca su rutina de ejercicio físico
El ejercicio, la buena nutrición y el mantenimiento del peso ideal le permitirán trabajar con energía y aún tener tiempo para jugar.
Trate de hacer ejercicio de 3 a 4 veces por semana, entre 30 y 60 minutos por vez.
6. Asígnele parte de su trabajo a un empleado de confianza
Déle el poder de quitarle trabajo.
7. Permítase una hora por semana, por lo menos, durante el día laboral, para pensar, caminar, respirar, leer, reflexionar, reír
Si usted es el líder, usted establece el tono y el ejemplo para los demás.
8. Conócete a ti mismo
Haga un balance y recuento de sus talentos, limitaciones, impulsos, tendencias y malos hábitos.
Busque ayuda profesional para resolver sus conflictos internos y crear una persona interior más equilibrada.
9. Tómese unas vacaciones
Se lo debe a usted, a su familia y a su personal, que necesita tener un respiro de… sí, aún de alguien tan adorable como usted. Ah, no se lleve trabajo a las vacaciones.
10. Muéstrele esta lista a su familia y pregúnteles qué les gustaría que usted hiciera
Quizás se sorprenda de lo que tienen para decirle.
El arrepentimiento es una emoción ponderosa y la única cura es un cambio proactivo que comienza hoy.
Russ Riendeau es fundador del East Wing Group, Inc., una empresa de investigación para ejecutivos y miembro y disertante de Vistage sobre temas de liderazgo.
Russ tiene un PhD en psicología del desarrollo. Tiene trabajos de investigación en ciencias de la conducta y temas relacionados con los negocios.
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